Yang penting everlasting

Merana itu saat kita udah jadi milik orang tapi masih suka sama orang lain. Sakit itu saat seseorang yang ngakunya suka sama kita tapi di hatinya ada orang lain. Lo milih yang mana? merana ? atau sakit ? Kalo lo milih merana, it’s fine aja menurut gue. Wajar dong ya? siapa tau dia bukan jodoh kita. Ya, kan? Tapi itu bakalan jadi masalah besar kalo lo nggak segera ambil keputusan. Ngerti kan maksud gue? Apa  lo maumendua? Masalah kayak gini pasti lah sering di alami anak-anak remaja yang lagi kelepek-kelepek sama yang namanya cinta. Yah, mau nemuin ‘the one’ aja susahnya minta ampun. Tapi emang gitu adanya. Banyak juga faktor-faktor yang menyebabkan penyakit merana kayak itu.
Salah satunya nih ya, di saat lo mati-matian move on dari seseorang yang nggak pernah nganggep elo tiba-tiba ada orang lain yang nyatain cinta ke elo dan lo terima dia, eh ternyata dia gak bisa bikin lo bener-bener move on dan malah bikin lo tambah ngenes. Nah apalagi pas di tengah-tengah romantisnya hubungan lo, dia dateng lagi ke elo dan kasih perhatian lebih ke elo. Eh Buuussseeetttttt, pasti lah lo galau tingkat dewa penunggu surga neraka lilahi ta’ala. 
Faktor kedua, lo pacaran sama orang tapi lo nggak bener-bener sayang sama dia. Yah, kalo alesannya pasti lah banyak kali ya? masak gue mau nyebutin satu-satu buat lo? Kayak nggak pernah muda aja –hahahaha jadi bisa di bilang hubungan yang lo jalin selama ini tuh, yah karna terpaksa. Dan di saat lo lagi menjalani ke-ter-pak-sa-an lo itu, dateng lah seseorang yang bisa buat lo seneng dunia akhirat. Naaah, merana oh meranaaa, hatiku meranaaaa. Sekarang buat yang milih sakit. Well, kesian banyet sih idup lo? Lo sayang dia, tapi dia pura-pura sayang ke elo. Euuwwh, santai sob, gak usah sedih. Kalo dia emang bukan jodoh lo malah bagus kan kalo ketauannya sekarang? Itung-itung hubungan lo masih belom berlangsung lama buanget dan lo belum sayang buanget sama dia. Yah, setau gue kalo cintrong yang everlasting tuh ya nggak bakal kayak gitu. So, lo pasti tau Orang yang kayak gitu, nggak perlu dibenci. Nggak boleh, malah. Lo harusnya berterima kasih sama dia, seenggaknya kan dia juga udah pernah bikin lo bahagia kan? Dia juga udah berani jujur ke elo. Gini deh, lebih baik sakit tapi jujur daripada seneng tapi dusta kan? Nah, ya itu. Dia juga yang ngajarin lo gimana nge-lepas seseorang. Kalo nggak gitu lo pasti nggak akan bisa diem saat lo kehilangan orang yang emang bener-bener lo sayang. Emang susah. Tapi lo percaya kan kalo setiap orang tuh udah ditakdirkan buat berpasang-pasangan? Jadi nggak usah khawatir. Mungkin lo nggak ditakdirin buat berpasangan sama dia. Siapa tau aja lo dapet yang lebih baik? Ya kan? Ini baru permulaan,rileks aja ! Dan sekarang gue mau kasih resep buat kalian-kalian !
resep cinta dari dokter cinta yang lagi di mabuk cinta *eyaaakk 
1. Buat yang milih merana Udah deh, sampe kapan lo kayak gini terus? Siapa lagi orang yang mau lo sakitin? Semakin lama lo nahan perasaan lo, semakin sakit lah itu pasti. *ingat kentut ! Tapi inget, keputusan itu nggak boleh lo sesalin. Keputusan itu juga harus bener-bener mateng. Masakan aja kalo nggak bener-bener mateng rasanya pasti juga nggak enak kan? Dan kalo lo bener-bener mau ngelepas pasangan lo, ngomong baik-baik. Nggak perlu bohong atas apa yang lo rasain, jujur aja dan pasti pasangan lo bakal ngerti in perasaan lo. Dan apa yang harus lo lakuin setelah itu? Of course lo harus ngejar orang yang udah bikin lo mutusin pasangan lo. Yah, gak kayak orang ngejar maling gitu. Pelan, tapi pasti. Ahahahaha dan satu lagi pesen gue, es teh anget manis gak pake gula !
2. Buat yang sakit ‘euuuwww’ Stop. Lo nggak boleh lagi mikirin dia. Semakin sering lo nyeselin apa yang terjadi, semakin sulit lo lepas dari masalah lo. Yaa kayak semakin dalem lo nyelam, semakin lo nggak akan pernah bisa nemuin permukaan. Jangan salahin dia atas keputusannya, itu hak dia, oke? Banyak kok orang yang lebih baik daripada dia. Lo Cuma butuh buka mata hati lo. Liat lagi lebih teliti. Liat hatinya sob, jangan liat fisiknya. Nah, ini nih yang kadang jadi masalah. Udah deh, nggak usah berlagak memperbaiki keturunan buat cari yang bening-bening. Liat tuh hatinya ! buat apa keturunan lo unyu-unyu binti imut-imut kalo pada akhirnya keluarga lo ancur ? *amit-amit gue ogah. Kalo akhirnya nggak dapet yang cantik ato yang ganteng, gapapa lah. Yang penting everlasting gitu loh. Masalah keturunan, nggak usah bingung. Kalo dapetnya cantik ya terima, kalo ganteng ya terima, kalo biasa aja ya terima, kalo bencong buang ! hahahaha Dan menurut gue, semua yang bersifat fisik itu bakalan hilang seiring berjalannya waktu. Nggak selamanya orang yang lo anggep cantik ato ganteng itu bakalan cantik ato ganteng buat selamanya. Dan seiring pudarnya kecantikan ato ketampanan mereka, pasti lah pudar juga cinta lo. Jadi, lihat baik-baik hatinya. Kalo hatinya baik, gue yakin kok, orangnya pasti juga ikut cantik ato ganteng dengan sendirinya. Dan satu lagi, kalo orang cantik atau ganteng itu biasanya sekali liat banyak yang naksir, jadi lo musti mati-matian jagain dia. Ya kan? Beda kalo orang itu biasa-biasa aja tapi hatinya iuwwwh banget. Orang gak bakal ada yang tau sebelum kenal banget sama dia. So, lo pilih yang mana buat ngobatin sakit hati lo? Move on ! 

Nb : Gue nulis ini bukan berarti gue ngalamin ini sekarang yah,ini kesimpulan ato rangkuman dari curhatan-curhatan sohib gue gue pikir ini penting buat kalian-kalian yang lagi bimbang

Kapan Kamu Akan Berevolusi?

Malam...iya Malam adalah waktu Dimana Sebagian Orang Hobinya merenung Termasuk gue.... gue Akhir-Akhir ini Terkena Syndrome Insomnia,Susah tidur. Entahlah kenapa Syndrome Itu bermunculan Dan mendekati Diriku Lagi....

FYI,Gue sekarang udah jadi Anak rantauan,tapi mungkin gue anak Rantauan yang berbeda dari anak rantuanyang lainnya....iya gue ngerantau ke sebuah kota dimana disini semuanya serba susah dan mahal ,air susah,bensin susah,listrik juga sering mati.Dimana Nama sebuah kota itu adalah Selatpanjang.

"Lalu kenapa Gue Mau dan bisa Pindah Kesini?"

Itu dikarnakan sebuah alasan klasik yang mungkin kalian pernah mengalaminya juga, emak gue yang sedikit memaksa dengan menceritakan gambaran dan gimana peluang gue entar di kota terpencil ini dengan pertimbangan dan perhitungan gue berfikir "kenapa tidak?" dan gue mempunyai satu janji terhadap diri gue sendiri "gue pasti bisa bikin orang tua gue bangga khususnya emak gue" untuk Tempat tinggal untungnya gue ga jadi anak kos untungnya gue punya nenek disini jadi gue tinggal bareng rumah nenek,dan beruntungnya gue bisa keterima disalah satu kantor pemerintahan yaitu di sekretariat DPRD sebagai tenaga honoor dengan gaji jauh dari cukup bagi gue

"Apa yang bikin Gue Bertahan Hingga Sekarang??"

 Alasannya Yaitu keyakinan Gue pasti bakalan bisa jadi orang sukses disini dan keinginan kuat untuk membuat orang tua gue bangga karna ngeliat gue sukses!! dan setelah gue ngeliat keadaan di lingkungan sekitar daerah rumah gue tinggal gue bersyukur masih bisa makan dan memiliki kerjaan.dan untungnyague nyaman sama kerjaan gue sekarang walaupun gajinya mungkin jauh sekali dibandingkan gaji gue waktu dibatam tapi waktu gue kerja di batam dengan gaji yang besar gue di bully sama partner kerja gue,dan gue ga nyaman+ga betah.

"Dan Tibalah Saat malam itu......"

Malam itu gue berandai-andai dan membayangkan saat gue menjadi orang sukses dan berhasil gue bayangin gue bakalan punya uang banyak dimana uang itu bisa gue pake untuk bangun semacam tempat makan dimana gue set semacam cafe.karna menurut gue disini ga ada tempat makan yang enak+sehat.....gue bakalan buka usaha makanan dan tempat makan gue terkenal disini !! lalu gue bakalan beli tanah yang luas banget dimana letaknya ga terlalu jauh dari tempat makan gue dan ga terlalu dekat jadi di belakang cafe gue itu gue bikin kebun yang indah banget terus bakalan bikin taman kolam yang cakep banget gue berkhayal sedemikian indahnya itu,dan gue sadar gimana bisa gue ngewujudin itu semua sementara gue cuma berkhayal kaya gini tanpa bergerak sedikitpun.

"And here We Go !!! " 

Setelah Berkonsultasi Sama orang yang menurut gue hebat dan tau segala cara penyelesaian masalah yaitu emak gue. dan gue di wajibkan untuk berdagang alasannya mungkin karna gue ada sedikit pengalaman dalam berdagang,gue semenjak sd udah diajarin cara dagang sama orang tua gue dan gatau kenapa dagang udah jadi seperti hobi gitu,dan permasalahannya adalah gue mau dagang apa?? jadi reseller baju atau sepatu? gue ga begitu yakin pangsa pasarnya bagus karna yah kalau dipikir-pikir ibaratnya "berat di ongkos" apalagi kalau sellernya dari daerah jakarta gitu oh gosh bakalan jadi mahal kalau di jual lagi.

"Gue  Mikir keras dan Tadaaaaaaaa !!! "

Setelah mikir keras bertapa dan meditasi akhirnya gue menemukan cara dan apa yang gue jual nantinya dengan keuntungan yang banyak dan barang yang gue dagangin adalah bakso,iya tapi bukan yang di jual pake gerobak gitu jadi gue bakalan jualan bakso yang kaya di supermarket atau pasar gitu jadi baksonya di masukin di frezzer gitu~

"Yang buat siapa?dimana?dan bagaimana?"

yang buat itu bokap sama emak gue  dan karna mereka di batam jadi yah dikirim ke sini via kapal feri soalnya setiap hari kapal kan berlabuh ke selatpanjang nanti jam jamnya kapal dateng gue jemput deh di pelabuhan jadi allhamdullilah gaada masalah dengan distribusi sampai saat ini.

"And I have a Big problem....."

Karna gue Juga baru beberapa bulan disini maka gue belum mendapatkan temen dekat disini maka siapa sasaran gue? i little bit confused....semakin gue pikir semakin gue mendapatkan ide,dan ini sebenernya termasuk trik promosi yang klasik sih lebih tepatnya,gue korbanin uang gue yang nantinya gue gunakan untuk membeli produk gue sendiri sekitar satu kilo bakso dan gue bagi menjadi beberapa bungkus (yang pastinya dikit) dan gue sebar ke orang orang kantor,karna menurut gue merekalah satu satunya "tambang emas" yang gue ketahui selama ini dan sejauh ini.

"Dan Tadaaaaaa.....respon mereka........."

Allhamdullilah respon mereka semuanya positive "Enak Banget Piiit" tuh kata mereka dan gue seketika berubah menjadi sosok SPG yang baik dan sekseh "Iya ibu,fitri jualan ini sekarang,coba coba nyari sampingan.ibu juga ga perlu takut ini 100% sehat tanpa pengawet micin atau bahan berbahaya lainnya soalnya yang buat itu mama sama ayah saya sendiri ibu"   yah kira-kira seperti itulah trik saya menggoda ibu-ibu dan bapak-bapak di kantor untuk memaksa mereka membeli dagangan saya. 

"Apakah kegiatan itu menggangu kerja Gue?"

Engga !!!sama sekali Engga dan taukah kamu Hari pertama gue jualan gue mendapatkan Orderan sebesar 12 kilo dan gue seneng banget rasanya tuh kaya kita belajar naik sepeda sekali aja langsung bisa,dan gue ngerasa ga sia sia gue ngorbanin satu kilo bakso pada saat itu dan keuntungan gue cukup banyak pada saat itu tanpa basa-basi gue masukin keuntungan gue di celengan batman,yang merupakan kado dari emak gue.kkenapa batman? karna gue dari kecil hingga sekarang ngefans sama batman dan kata emak gue dulu pas gue kecil gue di tanya orang orang kalau besar mau jadi apa gue dengan bangganya menjawab cici mau jadi batman !!

"Kenapa gue nabung di celengan engga di bank??"

karna gue Kerja+Kuliah dan itu sibuk banget sehingga gue jarang punya waktu untuk pergi ke bank dan alhasil uangnya habis gitu aja --" tapi o far gue belum ada ngoprek celengan gue padahal dulu pas jaman jaman nya masih make seragam sekolah gue sering banget ngoprek celengan gue -.- dan sekarang gue uda nemuin solusinya yaitu gue tulis di kertas yang tulisannya gini "JANGAN DIAMBIL UANG CELENGAN INI,INI BUAT TANAH DAN BANGUNAN IMPIANMU" dan gue tempel foto emak sama ayah gue  di celengan gue itu,iya agak sedikit lebay sih tapi trust me its work dan satu hal lagi jangan hitung uang yang kalian tabung dan anggep uang yang kamu tabung itu hilang.......

jadi pesen gue ke kalian semua kalau kalian punya keinginan coba deh berusaha sedikitpun jadilah buat wujudin semua impian kalian itu karna kita ga boleh cuma berkhayalan tanpa bertindak,karna itu ga ada gunanya!! coba kalian kembali ke pemikiran pada saat kita masih kecil yang dimana kita ga adarasa takut untuk memulai sesuatu yang baru,yang cuma memikirkan gimana cara wujudinnya tanpa ada rasa takut sebelum memulai,yang berfikir semua bisa terjadi walaupun sebabnya itu menurut orang dewasa adalah sebuah "kekonyolan" yang ga peduli sama orang-orang ketika semua orang mematahkan semangat kita untuk mewujudkan semuamimpi kita,jadilah "si tuli" buat semua orang yang mematahkan semangat kita dan berusaha untuk menjatuhkan kita. 

 

 

 

Pepatah yang salah atau kita yang salah?

Menurut pepatah dan sebagian orang jujur itu indah ,hidup akan indah jika kamu jujur . Tapi apakah itu berlaku juga kepada orang yang telah bohong lalu jujur kepada orang yang telah kita bohongi?? 
dan kebanyakan jawabannya adalah tidak, tergantung orang yang kita bohongi juga sih sebenarnya, mungkin pepatah tadi tidak berlaku untuk orang yang sudah terlanjur berbohong.

Dalam kehidupan nyata kita sehari-harinya jika ada orang yang sudah terlanjur bebohong dan jujur orang itu akan di jauhi dan dibenci.sedangkan orang yang (masih) berbohong akan didekati atau mungkin lebih dekat.....aneh? tapi itulah kenyataannya guys. mungkin itu karna jujur itu pahit dan bohong itu manis,tapi entahlah


Disisi satu sisi para pembohong itu egois tapi di sisi lainnya orang yang di bohongi juga terkadang juga "lebih" egois daripada para pembohong itu , semua orang pasti pernah berbohong mustahil sekali dijaman sekarang ada orang yang benar-benar jujur dan tidak pernah berbohong 

Jadi siapa yang salah? pepatahnya atau kitanya yang salah dalam mengartikan pepatah tersebut ??

Ketika Aku Harus Berlalu

Ketika aku harus berlalu,
menghentikan semua harapan yang pernah ada
mencukupkan kecewa ku dengan air mata
melengkapi keputus-asaan ku dengan kata menyerah
apakah aku salah dan aku akan menyesal nanti ?

Aku memang tidak terkemas sempurna,
tercipta tidak seperti yang kamu impikan
hadir di waktu yang tidak kamu nantikan
ada di saat yang tidak bersahabat
Bertahan di atas kekecewaan

Aku membiarkan semua itu berjalan alami
meskipun aku harus menukarnya dengan penuh kesakitan
itu semua tak menghentikan langkahku
untuk tetap menyayangimu
dan terus menjagamu sebaik mungkin

Aku tidak pernah meminta mu untuk menyayangi aku
seperti cara aku menyayangimu
seperti caraku bertahan untuk tetap disampingmu
karena aku yakin hanya aku yang bisa menyayangmu seperti ini
kamu tak akan pernah bisa

Dalam kecewa,
aku mencoba berpikir dan berkaca
apakah ini aku yang terlalu bodoh untukmu
Mengharap cinta yang tak mungkin ada
mengharap hati yang tak pernah ada untukku

Tetapi dalam kebodohan aku coba berpikir kembali,
kesabaran ku telah hilang sia - sia
berharap memilikimu
berharap menjagamu dan menjadi yang terbaik
meski cinta ini harus bertepuk sebelah tangan

Keadaan bersama kenyataan
nampaknya ingin mengatakan,
bahwa aku memang harus berlalu
dari cinta yang tidak mungkin ini
dan membiarkan ia dicintai oleh pecinta yang lebih baik dariku.



Aku menyerahkan dia kepada-Mu Tuhan untuk kau berikan kepada yang lebih baik dariku jika memang itu yang terbaik untuknya.

Maafin aku yaah ......

Selamat malam ,

Sengaja aku buat postingan ini khusus buat kamu , iya ini buat kamu orang yang udah marah dengan perkataan aku .

Ya sebenarnya aku juga  masih penasaran dengan apa yang aku katakan,sepertinya hal itu sudah menjadi candaan buat kita , yah jujur aku ga bermaksud sama sekali menyinggung kamu .

“emang kita kenal?”

Sepertinya aku sudah sering menggunakan kata-kata ini . dan kamu merasa tersinggung dengan kata yang aku buat ini yah sekali lagi aku minta maaf dengan kata yang aku tuliskan itu …..

Dan waktu itu jujur aku juga dalam keadaan emosi , dan aku menulis kata kata dan kata itu memang untuk kamu, yah aku dikuasai oleh emosi aku dikendalikan oleh emosi ,,,,

Sekali lagi aku meminta maaf atas tulisan-tulisan yang membuatmu marah dengan aku,aku meminta maaf dari lubuk hatiku paling dalam

Dan selama tiga tahun kita bersama , mungkin ada tingkah aku yang kurang berkenan dihatimu … dan aku juga meminta maaf atas hal ini.

Mungkin banyak sekali hal-hal dan kesalahan aku yang aku tidak sadar telah menorah luka di hatimu aku juga meminta maaf atas semua kesalahan aku yang telah aku perbuat olehmu

Mungkin kamu berat untuk memaafkan kesalahan aku yang banyak ini , yang mena telah membuatmu seakan-akan atau benar-benar benci kepadaku,tidak aku tidak ingin membuat orang benci kepadaku sama sekali tidak ada sedikitpun keinginan aku untuk melakukan itu semua,,

Jika seandainya memukul,menghina,mencaci maki dapat memaafkan kesalahan aku, aku ikhlas menerima semua itu .

Penyesalan itu memang terjadi di belakang hari dan memang aku sekarang menyesal dengan apa yang telah aku perbuat ,andai saja doraemon itu beneran ada ,,, aku pasti minjem mesin waktunya dan kembali ke tanggal 14 juli 2012,biar aku ubah tulisan itu dan tulisan itu gak pernah ada ………………… tapi itu ga bakalan terjadi , makasih yah selama ini kamu mau jadi sahabat aku,mau lipsing bareng aku,mau dengerin curhatan ga jelas aku, mau nraktir aku,mau ngajarin aku ngeblog,mau ngajarin aku php,mau ngajarin aku photoshop . Pokoknya makasih buat semuanya deh,  semoga entar cita-citamu kecapai yah , semoga  kita bertemu lagi ;)

24 Jenis Buah yang Baik Bagi Tubuh

Bijaklah memilih makanan supaya tubuh senantiasa sehat dan terlindung dari penyakit. Demikian pula halnya dengan memilih buah-buahan. Para pakar nutrisi telah mengelompokkan beberapa buah yang dianggap sebagai "buah super".

Keri Glassman, pendiri NutritiousLifeMeals.com serta penulis buku Slim Calm Sexy Diet, mengatakan, agar buah-buah "super" ini terasa manfaatnya maka sebaiknya dikonsumsi secara langsung, bukan olahan. Saat Anda selesai membeli, segeralah makan buah yang masih dalam kondisi segar. Para ahli menyarankan, makanlah buah-buah super berikut ini sebanyak 5-9 porsi dalam sehari.

1. Acai berry
Buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dibandingkan buah berry lainnya. Namun, buah ini sulit didapatkan dalam kondisi segar karena asalnya dari Brasil. Untuk itu, saran Glassman, Anda dapat menggunakan acai berry yang diolah berbentuk bubuk kemudian dicampur pada smoothie.

2. Apel
Apel adalah buah kaya serat. Pada bagian kulitnya baik apel warna merah maupun hijau memiliki kandungan quercetin, yang membantu melindungi Anda dari penyakit jantung dan alergi. Sebuah studi dari St George Hospital Medical School di London menemukan bahwa orang yang makan lima atau lebih buah apel memiliki fungsi paru-paru lebih baik.

3. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat pada tubuh, sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol baik. Lemak sehat dalam alpukat membantu penyerapan beta karoten dan likopen yang penting untuk kesehatan jantung.

4. Pisang
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah Anda. Pisang adalah salah satu sumber karbohidrat sehat yang membantu meningkatkan metabolisme.

5. Blackberry
Blackberry merupakan buah kaya antioksidan. Menurut USDA, buah ini kaya polifenol yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan osteoporosis.

6. Blueberry
Menurut penelitian, kadar flavonoid tinggi pada blueberry membantu menjaga fungsi otak seiring pertumbuhan usia. Tentunya bila dikonsumsi secara teratur. Wanita yang mengonsumsi blueberry mengalami perlambatan penuaan 2,5 tahun. Buah ini juga kaya mangan yang penting dalam proses metabolisme sehingga membuat Anda tetap langsing dan berenergi.

7. Blewah
Untuk mendapatkan kulit cerah dan lebih muda, coba pertimbangkan buah satu ini. Masuk dalam kategori buah super, karena blewah memiliki kandungan vitamin A berikut turunannya yang dapat meningkatkan reproduksi sel pada tubuh.

8. Buah Ceri
Ceri kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, trigliserida rendah, dan mengurangi kolesterol. Dalam penelitian terbaru di University of Michigan, ditemukan bahwa ceri dapat menurunkan peradangan pembuluh darah sampai 50 persen. Ceri juga baik untuk menurunkan berat badan dan kadar kolesterol.

9. Jeruk nipis
Baik jeruk nipis maupun jeruk keprok adalah buah sarat vitamin C. Vitamin C ini dapat memperbaiki kerusakan pada tubuh akibat paparan sinar matahari, mengatur kelenjar minyak, bahkan mencegah bintik-bintik tanda penuaan.

10. Cranberry
Buah ini sangat bersahabat terutama untuk perempuan. Cranberry dapat mencegah infeksi saluran kecing dan membantu melawan penyakit yang jauh lebih menakutkan, kanker ovarium. Buah ini, menurut studi Universitas Rutgers, digunakan untuk meningkatkan efektivitas obat kemoterapi. Meminum jus cranberry tanpa gula setiap hari meningkatkan lemak baik bagi tubuh.

11. Buah naga
Empat tahun lalu, sebuah penelitian di Universitas Putra Malaysia menemukan bahwa tubuh kita butuh asam lemak esensial. Sayangnya, asam lemak ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Buah naga memiliki kandungan tersebut. Selain asam esensial, ada juga asam oleat yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

12. Anggur
Anggur masuk sebagai buah super karena kaya kandungan antioksidan yang disebut resveratrol. Kandungan ini akan membuat jantung lebih sehat. Para peneliti menemukan bahwa senyawa dalam ekstrak biji anggur akan melambatkan penyakit Alzheimer, mengalahkan sel-sel kanker di kepala dan leher.

13. Jeruk grapefruit
Konsumsi jeruk ini dapat menyehatkan jantung Anda. Buah ini juga membantu menurunkan kolesterol jahat. Penelitian terbaru, grapefruit bisa menghambat kerja enzim di dinding usus yang memperlambat masuknya obat ke aliran darah.

14. Kiwi
Jika Anda memiliki keluhan soal pencernaan, maka kiwi adalah jawabannya. Dalam sebuah penelitian, orang yang memiliki sindrom iritasi usus mengalami pengurangan gejala karena mengonsumsi dua kiwi sehari selama enam minggu. Bagi kulit, kiwi juga baik karena kaya serat dan memiliki prebiotik karbohidrat yang kompleks.

15. Orange
Buah ini sangat direkomendasikan untuk sistem kekebalan tubuh. Buah ini adalah sumber serat, kalium, kalsium, dan vitamin B 6 folat.

16. Pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang penuh vitamin C. Selain itu, buah ini juga sumber vitamin A dan E, dua antioksidan kuat untuk melindungi diri dari penyakit jantung dan kanker usus besar.

17. Nanas
Nanas mengandung bromelain, yakni suatu enzim pencerna yang membantu memecah makanan untuk mengurangi kembung.

18. Plum
Plum mengandung antioksidan yang disebut asam chlorogenic. Menurut para peneliti dari Perancis, antioksidan dalam plum dapat menurunkan perilaku cemas.

19. Delima
Delima mengalahkan anggur merah untuk kandungan antioksidannya.

20. Buah labu
Labu sebenarnya buah yang kaya dengan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan kalium maka dapat membantu mencegah penyakit tekanan darah tinggi.

21. Rasberry
Buah ini kaya serat, penuh vitamin C, dan mangan.

22. Strawberry
Buah ini penuh dengan vitamin C, sumber asam folat yang dapat membantu melindungi jantung Anda. Buah ini juga dapat memutihkan gigi secara alami.

23. Tomat
Tomat masuk ke dalam buah super, meskipun banyak orang masih menganggapnya sebagai sayur. Tomat memiliki kandungan antioksidan disebut likopen yang sangat jarang ditemukan pada buah super lainnya. Buah ini memiliki vitamin C tinggi, kalium, dan serat, serta kalorinya rendah.

24. Semangka
Semangka adalah salah satu buah dengan sumber vitamin A dan C. Buah ini memiliki likopen dua kali lebih banyak dibandingkan tomat.

My Famoveren

Heloo semuanya ,gimana nih kabar nya ?? baik  dong ya apalagi kalau ngeliatin foto-foto aku pasti makin  tambah baik dong *eh  . nah pada kesempatan kali ini saya akan memberitahukan siapa pacarsaya #loh ,oke serius  kali ini gue mau nyeritain sedikit tentang kisah” gue di kelas tiga ini , yap gue masuk kekelas 12 RPL 3 disini bayak banget kejadian yang seru-seru dan woow banget deh .

Dikelas ini gue kedapeta nwali kelas yang wokeh banget , seru , dan pastinya gaul dan uptodate yaitu miss maya pane , beliau adalah wali kelas gue dan juga guru bahasa inggris gue dan dikelas ini gue sebangku sama si diartha vellayati , oh iya jadi singkat ceritanya kelas kami punya nama bekennya man . FAMOVEREN = Familly of software engineering three nation  dan untuk menghindari ketinggalan dariperadaban dunia modern kami bikin jacket kelas yang dimana pas tanggal 23.05.2012 kami memakai jacket itu :D , yowwwwooooo yap jujur perpisahaan kelas kali ini gue bilang cukup mewah dan banyak sekali yang berlebihan sangat sangat banyaaaak , mulai dari nasi,snack,lauk,dan air gelas . dimanaa ada kelebihan pasti ada kekurangan dong ya , yap kekurangannya adalah pacar gue ga ikut acara ini #okesip

Oke yang penasaran dengan foto* artis papan bajaj ini gue kasih deh dengan percumeee :3